سلامت نیوز : عباس گلدوست گفت: فروشندهها در طولانی مدت دچار خشکی عضلات شانه میشوند که با استراحت مناسب این ناراحتی بهبود مییابد.
عباس گلدوست پزشک و استاد دانشگاه در گفتوگو با برنا با بیان این مطلب افزود: فعالیت زیاد افرادی که در مراکز فروش فعالیت می کنند، سبب خشکی مفاصل شانه های آنها می شود.
وی با اشاره به این مطلب که نحوه زندگی افراد بر خشكی و گرفتگی عضلات آنها تاثیرگذار است، ادامه داد: عضلات افراد همان طور که در ایام شب نیازمند 8 ساعت استراحت است، باید در طی روز نیز استراحت و ورزش کند.
گلدوست همچنین اظهار داشت: استراحت مناسب با تمرینات ورزشی و بالعكس از ناراحتیهای عضلانی مانند شانه درد، كمردرد، خشكی عضلات، خستگی پا و سردردهای عصبی پیشگیری میكند.
این پزشک و استاد دانشگاه تصریح کرد: منقبض نبودن عضلات برای مدت زمان طولانی از خشکی عضلات و درد آنها جلوگیری می کند.
پیشنهاد سردبیر
-
آیا HIV به صورت طبیعی درمان می شود؟
HIV بدون درمان پزشکی مناسب قابل درمان یا مدیریت نیست و حتی می تواند سلامت فرد بیمار را به شدت تهدید کند.
-
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
-
کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
همه کودکان زمانی که به کاری که انجام می دهند علاقه مند هستند، انگیزه و تمایل بیشتری برای یادگیری دارند. این موضوع شامل کودکان معلول نیز می شود. بنابراین وقتی میخواهید فرزند دچار معلولیت شما چیز جدیدی بیاموزد، ایجاد علایق فرزندتان راهی عالی برای شروع است.
نظر شما